Was ein Monkeymind ist und wie du diesen wilden Affen einsperrst? Ich zeige dir eine mögliche Methode! …
Werkzeugkiste
Dein eigenes Glück finden! Das PERMA-Modell
Das neue Jahr beginnt, du willst 2017 dein Glück finden und es in neue Ebenen katapultieren? Du fragst dich wie Glück überhaupt entsteht und wie du ein glückliches Leben noch glücklicher machen kannst? Möglicherweise bist du noch auf der Suche nach deinem Glück. Mit dem PERMA-Modell, habe ich da etwas für dich! …
ANGST – Lass dich nicht von ihr beherrschen!
Heute möchte ich mich einem, im wahrsten Sinne, sehr emotionalem Thema widmen: Der Angst. Oft findet man die Frage vor: „Wie besiege ich meine Angst?“. Warum du deine Angst nicht besiegen kannst, was du stattdessen machen kannst und wozu Angst eigentlich da ist, erkläre ich dir in diesem Artikel. …
Weg mit Aufschieberitis! Das beste Tool zur Tagesplanung!
Kennst du diese langen und öden To-Do-Listen, auf die keiner Lust hat? Deren Anblick dich alleine in Angst und Schrecken versetzt? Die Tagesplanung treibt dir den Angstschweiß auf die Stirn? Dann habe ich die Lösung für dich! Weg mit Aufschieberitis! Einfacher und motivierter Tagesplanung betreiben als jemals zuvor. Keiner plant gerne mit To-Do-Listen Heute möchte …
Tagebuch – Lass Deine Gedanken los!
Vor noch ein paar Monaten hielt ich den Gebrauch eines Tagebuchs für totalen Nonsens. Seit nun mehr zwei Monaten schreibe ich jeden Abend in mein Tagebuch und bin positiv überrascht. Am Abend seine Gedanken nieder zu schreiben und den Tag Revue passieren zu lassen ist eine Wohltat, dessen Vorzüge ich Dir im weiteren Verlauf des …
Mit 5 einfachen Schritten effektiver lesen!
Kennst du das Problem? Du liest und es bleibt nichts hängen. Irgendwie demotivierend und auslaugend, wenn man „umsonst“ liest… Das muss nicht so bleiben. Heute zeige ich dir eine Technik, mit der du effektiver und sinnvoller lesen kannst! Das Problem Ich persönlich habe früher ein Buch gelesen, spätestens nach einem Tag, manchmal nach einigen Stunden, …
