Von der Selbstsabotage zum selbstbewussten Handeln: Wie du endlich ins Machen kommst Kennst du das Gefühl, wenn du genau weißt, was du tun müsstest – aber es trotzdem nicht tust? Wenn die Schere zwischen dem, was du weißt, und dem, was du tatsächlich umsetzt, immer größer wird? Wenn du dir ständig vornimmst, etwas zu ändern, …
Fuck Smalltalk: Wie du aufhörst, langweilige Gespräche zu führen – und endlich echte Verbindungen aufbaust Wann hattest du das letzte Mal ein Gespräch, das dich wirklich erfüllt hat? Eins, bei dem du danach noch Stunden später dachtest: „Wow, das war echt.“ Ein Gespräch, das unter die Haut ging. Bei dem du dich zum ersten Mal …
„Ich mache es morgen, nächste Woche, nächsten Monat, nächstes Jahr.“ Das sind Sätze, die jeder von uns kennt. Nach diesem Artikel gehören sie der Vergangenheit an. Wieso prokrastinieren wir Menschen gerne? Vielleicht hast du deine Ziele nicht in genug kleinere Teilziele heruntergebrochen. Du hast dir zu viel auf einmal vorgenommen und bist jetzt erledigt, weil …
5 dumme Angewohnheiten, die deine Gehirnzellen töten. Was, wenn ich dir sage, dass du Tag für Tag deine Gehirnzellen tötest? Und das mit völlig unnötigen Gewohnheiten, die sich schnell abstellen lassen. Deine Gewohnheiten haben einen unglaublichen Einfluss auf die Gesundheit deines Gehirns. Gute Gewohnheiten sind Treibstoff für mentale Leistungsfähigkeit. Laut der Forschungsarbeit „Mind, Brain, and …
Kennst du das, wenn du ganz genau weißt, dass du etwas unbedingt machen musst, um deinen Zielen näher zu kommen? Und theoretisch kennst du jeden Schritt, den du gehen musst, doch irgendwie machst du trotzdem nichts. Du schiebst es auf später auf. Auf morgen. Ja morgen wirst du das sicher anpacken. Wie oft hast du …
Das Jahr 2022 ist noch jung und wie jedes Jahr sind die Neujahrsvorsätze bei vielen Menschen noch ganz präsent. Sie wollen dieses Jahr richtig durchstarten. Fitness aufbauen, abnehmen, einen Partner finden, ein eigenes Business starten – die Liste an Wünschen und Zielen ist genauso unterschiedlich wie die Persönlichkeiten dieser ambitionierten Menschen. Doch auch das kennen …
