Wie Gewohnheiten dein Leben bestimmen – Folge #11 (Podcast)

Hat dein Leben die richtigen Gewohnheiten? Deine Gewohnheiten machen dein Leben, zu dem was es aktuell ist.

Du machst kein Sport und ist jeden Tag Fast Food? Dementsprechend wird wahrscheinlich deine körperliche Fitness aussehen. Das sind nur einige von vielen Gewohnheiten, die dein Leben bestimmen.
Der Inhalt kurz und bündig:
  • Gewohnheiten bestimmen dein Leben, ohne, dass du es merkst
  • Was sind Gewohnheiten?
  • Wieso sind Gewohnheiten wichtig?
  • Wieso Gewohnheiten wichtiger sind als Ziele
  • Die Kaskade einer Gewohnheit
  • Wie du Gewohnheiten integriesrt
  • Welche Gewohnheiten ich pflege und wieso
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Gewohnheiten sind maßgeblich für dein Leben. Zeige mir deine Gewohnheiten und ich sage dir, wer du bist. Es ist natürlich überspitzt gesagt. Jedoch sagen Gewohnheiten viel über dich aus.

Wenn du seit 5 Monaten regelmäßig ins Training gehst, heißt das, in den meisten Fällen, dass du es dir wert bist. Das du größtenteils auf deine Gesundheit achtest und du es dir wert bist, einen fitten Körper zu haben. Aber wie so vieles im Leben, musst du es machen, Tag für Tag, Woche für Woche. Nur dann wirst du Ergebnisse sehen. Von einem Training ist noch kein Bizeps gewachsen.

Achte also auf deine Gewohnheiten, sie bestimmen dein Leben. Hinterfrage am besten einmal deine Gewohnheiten und eigne dir neue an. Dazu musst du jedoch wissen, was für ein Leben du führen willst. Wenn du nicht weißt, wo du hin möchtest, wirst du oftmals in alte Gewohnheiten zurück fallen. Stichpunkt: Wer willst du in 5 Jahren sein?

Viel Spaß beim reinhören!

Du hast Fragen an erschaffe dich neu oder speziell an Deniz? Schreibe uns an info@erschaffedichneu.de

2017-08-31T21:24:40+00:00

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